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Accueil>Librairie > Le Sommeil Retrouvé


BIO N CO vous propose une nouvelle gamme de produits à base de microfibre (serviette de bain, gant de toilette, lingette demaquillante ... ) ainsi qu'une gamme de cosmétique bio pour votre bien être.




Le Sommeil Retrouvé

Renouez naturellement avec le sommeil.

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Le guide incontournable pour mieux dormir.

Ouvrage du Dr Mireille Peyronnet

Prenez enfin vos problèmes de sommeil en main !
Des explications claires sur les mécanismes du sommeil, un tour d'horizon des troubles du sommeil au travers de témoignages, une palette se solutions détaillées par des spécialistes...
ce livre rassemble toutes les clés des nuits réussies.
Grâce à lui, vous saurez vers qui vous tourner quand se coucher devient un cauchemar et quelles pistes suivre pour construire une stratégie adaptée à votre problème.

Embarquez à bord du train du sommeil et partez avec l'auteur à la découverte :
* de vos rythmes biologiques ;
* de votre nature de dormeur ;
* des différents types d'insmnies ;
* des aliments qui font bien dormir ;
* des bienfaits de la sieste ;
* du sommeil à travers les âges.

Un livre étonnant et une prise de conscience !

 


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